Atividade Física

A atividade física é muito importante para a saúde do nosso coração, e para que você aprenda e entenda mais sobre esse assunto leia a cartilha sobre os principais beneficios em práticar os exercicios físicos. Veja a história abaixo.

 

 

 

Veja a história abaixo para entender melhor sobre a importância da prática de atividade física e como realizá-la com segurança.  

 

 

 

 

PREPARAMOS TAMBÉM 8 DICAS PARA QUE VOCÊ PRATIQUE COM SEGURANÇA A ATIVIDADE FÍSICA

 

 

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Veja abaixo algumas dicas sobre como fazer o alongamento antes e depois dos exercicios físicos:

 

 

 

 

 

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